Witam Zastanawiam sie z czego zrobić 1 cykl i ile ma on trwać. Chodzi mi głownie o czysta masę mięśniową przy jak najmniejszym przyroście tkanki tłuszczowej.
witam mam takie pytanko w kwietniu zakonczyłem cykl z propa i winka bylem bardzo zadowolony z efektów niestety przez lato troszeczke spadło i zastanawiam sie nad jakis rozsadnym cyklem nr2 tak na pażdziernik Moje pytanko jest takie co byscie radzili dodam ze łatwo nabieram tkanki tłuszkowej wiec zalezy mi na suchym mieśniu co byscie radzili [...]
Siema, zakładam ten dziennik aby kontynuować temat moje "redukcji" z tego topicu: http://www.sfd.pl/Leci_fat_2_tygodnie_redu.-t1062298-s2.html. START NASTĄPIŁ 20 STYCZNIA Mam 19 lat, ćwiczę o 7 tygodni na siłce, + 3/4/5 w tyg trening piłki nożnej. Oto efekty 7 tyg, szału nie ma, sporo chaetów było:http://bankfotek.pl/image/1869162.jpeg Ćwiczę [...]
panowie krótka piłka: za jakieś 10dni kończę propka, w sumie wyszło 9 tygodni. Waga się ustabilizowała na 107kg, prawdopodobnie tak już zostanie, siła raczej też nie wzrośnie. Złąpałem na cyklu ok. 10kg, z czego jak sądzę 80% to jakościowy mięsień. No i jak to w tej branży bywa - już myślę co dalej chciałbym zapewne zrobić odblok (mam clom i [...]
[...] masa. myslalem ze dobre jest połaczenie jakiejs odzywki, kreatyny i HMB. dlatego prosze powiedzcie mi co daje najszybsze efekty i ze jak bede jadl te trzy rzeczy i chodzil 3 razy w tygodniu na silownie i piec razy w tygodniu jezdzil na rowerze to czy beda efekty?? a jezeli tak to po ilu?? bo nie chce zeby mial wiecej sily ale zeby tez bylo widac [...]
Witam. Najpierw chciałbym się przywitać ponieważ jestem nowy na forum. Otóż, ćwiczę sobie już trochę czasu z małymi przerwami i chciałbym spróbować trochę jakiegoś dopingu. Ale kompletnie się na tym nie znam. Mam w domu 7 strzałów deca durabolinu i listek metanabolu. Można to wykorzystać ? Polećcie mi jakiś mało szkodliwy zestaw po którym zauważę [...]
Witam MAm Do was Małe pYtanko Zastanawiam Sie Co Najlepiej wziąść na pierwszy raz Koledzy poroponuja mi Tescia 10 strzałów nie ktorzy ome tez 10 tylko prosze was o rozpatrzenie tego i nie piszczie mi ze najlepiej jest polonczyc cos z czyms ja chce tylko wiedziec co bardziej jest lepsze i sa lepsze efekty do tego tez oczywiście mam zamiar wziąśc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zacząć pracę nad swoim ciałem. Generalnie chodzi mi o wbicie masy.Z dietą sobie poradzę, jednak chcę białko lub kreatynę. Na oku mam cm3 Trec, jednak nie mam pojęcia, co warto kupić kiedy pierwqszy raz zamierzam coś brać. Co Panowie polecacie ? może białko ? po prostu proszę o wasze pomysły. Proszę o wasze opinie jak najszybciej. Pozdrawiam
wiek 30 wzrost 189 waga 84 staz 5 m-c cel masa pytanie co brac i co z czym laczyc chodzi mi o lagodne srodki dopingujace w celu rozrostu miesni i budowy ciala wiele sie nasluchalem i kazdy twierdzi inaczej jedni mowia ze tabletki inni ze zastrzyki poniewaz odciazaja watrobe.tak naprawde jestem zielony w te klocki,jestem zdania ze lepiej wydac [...]
Witam Ćwicze 7 latek na siłowni - mam 184cm 92kg i chce zarzucić saa - kiedys brałem saa ale od ostatniego razu mam 19 miesiecy przerwy. W polskich aptekach to jedynie wchodzi w gre prolo lub metka bo 50ml deki jest cholernie drogie. Czytałem dośc sporo o saa ale roznie pisze w roznych zrodlach. Moje pytanie brzmi co bedzie mniej szkodliwe prolo [...]
Mam pytanie: Czy zaczynając pierwszy raz kurację sterydową lepiej zacząć od Metki czy Deca. Metka jest popularna i słabsza, lecz skutki uboczne są częstsze i bardziej niebezpieczne. Deca - mocny i czystszy. Co jest lepsze na pierwszy raz. I po ilu latach treningu można wziąśc pierwszy raz któryś z wymienionych?
Koleś u nas na gymie chce robić siłe, kupił już 10 wina i 10 propa. I teraz do mnie podbija z pytaniami ile siły mu pójdzie i co ma jeszcze dokópić. Kurde i nie wiem co gościowi powiedzieć, bo 2 raz w życiu na cyklu jestem Jak ktoś moze niech da jakieś info o przedziale tych przyrostów siły np:1-5kg 5-10kg 10-15kg... itd z góry dzienki
Co wziasc na pierwszy raz ???? Hej !!! Kupiłem sobie niedawno siłownie i sobie codziennie czwicze !! Ale pomysłalem sobie ze moze warto wziasc jakas kreatyne albo białko !! Jest tu chyba duzo osób które sie znaja na tym !!! Co byscie proponowali wziasc !! wczesniej nic nie brałem !! Chodzi mi o cos co sprawi ze pojde troche w sile i w wyrobie [...]
[...] forum sa juz starzy wyjadacze wiec chcialbym zasiegnac opini. Mam 180cm wzrostu i waze okolo 72-74kg jestem szczuply, chcialbym troszke nabrac masy ale tylko czystej, co powinienem kupic na pierwszy raz do dyspozycji 1500zl, chcialbym znac wasze opinie mogli byscie mi cos polecic. Aha nigdy wczesniej nie stosowalem zadnych odzywek. Pozdrawiam
Mam pytanie: Co lepsze gdy sięga się po anaboliki po raz pierwszy Metka ( popularna, słabsza lecz większe prawdopodobieństwo skutków ubocznych) czy Deca (mocny, ale czystszy) I po ilu latach treningu stosować któryś z wyzej wymienionych.
Cześć zamierzam troche przybrać na masie a jeszcze nigdy sobie nie wspomagałem żadnymi odżywkami czy moglibyście mi coś poradzić jakie odzywki na pierwszy raz brać i ile??
